Tentokrát jsme zasedli do horkého křesla Miniduelu na Primě. Mluvili jsme především o tom, co děláme, co pro nás znamená zdravý životní styl a také jsme nastínili něco o našem jídelním plánu na míru i s recepty, který našim klientům exkluzivně poskytujeme. Jelikož se snažíme ke každému přistupovat individuálně a vždy zohledňovat veškeré oblasti života každého klienta, nelze proto dávat rady všeobecně platné pro všechny a toto povídání bylo opět spíše příjemně oddychové.

Celý rozhovor najdete ZDE.

Na závěr jsme pro vás vybrali 4 doporučení do každodenního života, které by pro své zdraví mě aplikovat úplně každý:

1. denně vypít aspoň 300 ml čisté vody na 10 kg tělesné váhy
2. každé slané jídlo doplnit porcí zeleniny
3. během dne si připomínat správné držení těla a vracet se k němu
4. udělat denně aspoň 8-10 tisíc kroků nebo jinou pohybovou aktivitu

Těšíme se na další výzvy a věříme, že vás budeme inspirovat i nadále.